Stress reductie trainingen

 

Resultaten uit onderzoek (Blase), stress reductie mbv Hart Ritme Variabiliteit, een biofeedback methode

In de GGZ, en ook in de huisartsenpraktijk hebben we veel te maken met stress gerelateerde psychische stoornissen, waarbij het autonome zenuwstelsel ontregeld is. Depressie, examenangst, ADHD, paniekstoornissen en trauma’s. Door acht weken training van ademritme resonerend met hartritme kan deze ontregeling weer in balans worden gebracht, wat de behandeling door psychiaters en psychotherapeuten van de stoornissen significant optimaliseert.

 

De tot nu toe gemeten effecten:

-90% van de patiënten gaat beter slapen

-80% van de patiënten zegt meer greep op zichzelf te hebben gekregen

-95% is minder gaan piekeren

-80% van de patiënten zegt nu beter met emoties te kunnen omgaan.

Dit geeft voldoening om te begeleiden in de praktijk. Het is laagdrempelig, en er wordt een nieuw perspectief geboden, waarmee de patiënt zelf aan haar/zijn gezondheid en veerkracht kan werken.

 

klik hier voor een uitgebreid artikel over dit onderwerp op deze site